O Dia dos Pais é comemorado neste domingo (11) e é bastante comum as famílias se reunirem para celebrar a data. Por ser um dia festivo, o cardápio geralmente contém vários inimigos de uma dieta equilibrada por conter alimentos gordurosos e pesados. A escolha do cardápio quase sempre não leva em conta os valores nutricionais dos alimentos.
Entretanto, segundo a nutricionista do Hospital Sepaco, Kátia Giraldo é possível festejar a data de forma gostosa e muito saudável. Para isso, é preciso apostar em um cardápio com poucas calorias e variado, com a inclusão de saladas, legumes e frutas. Além de ajudarem a balancear os pratos, estes itens também atuam na digestão e na hidratação.
A nutricionista afirma que a refeição do dia dos pais pode combinar opções nutritivas e saborosos. Servir um filé de peixe ao molho de ervas, por exemplo, pode fazer um grande sucesso e trazer outros benefícios para a saúde. O alimento é rico em ômega 3 além de também auxiliar no controle do colesterol.
Kátia ainda lembra que é preciso ficar atento com a escolha das sobremesas. “É importante optar pelas frutas da época, que, atualmente, são melancia, mexerica, manga e morango. Também é possível fazer uma decoração na mesa e servir uma salada de frutas, o que é muito saudável. Outra alternativa é fazer uma sobremesa a base de fruta, como mousse de maracujá ou torta de maçã”, diz.
Além disso, é preciso respeitar os limites do organismo para evitar problemas. “É importante não comer em exagero, respeitar o organismo e consumir a quantidade que está acostumado, pois isso fará com que a pessoa se sinta satisfeita e feliz ao lado de seus familiares, sem estragar sua comemoração com algum tipo de mal-estar”, afirma Kátia.
No próximo dia 21 de agosto, o Sepaco realizará o 1° Seminário de Ética de Enfermagem, com o tema central “A importância da construção da cidadania para um mundo melhor”. O evento tem como objetivos conscientizar colaboradores da área de enfermagem sobre a importância da prática do código de ética de enfermagem no exercício da profissão e discutir temas relevantes para enfermagem.
A programação especial contará com palestrantes convidados e abordará assuntos como Assédio Moral no ambiente de trabalho e Síndrome de Burnout, – Aspectos éticos e legais sobre a segurança do paciente e o protocolo de Gerenciamento de riscos do Hospital do Sepaco, A importância da enfermagem no processo de pesquisa, produção e administração de medicamentos e a expectativa do paciente. Uma abordagem humana do processo, Responsabilidade ética e moral do profissional de enfermagem no processo de sustentabilidade, Responsabilidade ética e moral no manuseio do prontuário do paciente, Desmistificando Bioética, Biodireito, Biosegurança. (embrião, nascituro, feto anencéfalo, aborto, células-troncos embrionárias, relacionamentos homoafetivos e eutanásia).
Segundo Tadeu Anastácio de Faria, enfermeiro e presidente da Comissão de Ética de Enfermagem, após a apresentação do projeto houve uma grande aceitação e procura por parte dos colaboradores do Sepaco em participar. “Buscamos temas para desenvolver o cidadão antes do profissional, uma vez que todos contam com moral e ética enraizadas pela família e não podem fazer juízo de valores ao se deparem com situações difíceis”.
A atividade de enfermagem é estressante, estes profissionais lidam com o íntimo das pessoas de variados perfis. Para Tadeu, o seminário ajudará aos participantes lidarem com estas diversas situações que, às vezes, podem causar conflitos internos, além de ser o ponta pé inicial para discussões destes temas na instituição. “A nossa busca constante pela excelência na prestação de serviços aos nossos pacientes, inclui também o treinamento e aperfeiçoamento de nossos profissionais”, finaliza.
A Comissão de Ética de Enfermagem do Hospital Sepaco realizou no dia 21 de agosto o 1º Seminário de Ética de Enfermagem, tendo como tema central “A importância da construção da cidadania para um mundo melhor”.
O evento trouxe profissionais ligados à área de saúde e do direito para debater questões de extrema importância para a equipe de enfermagem da instituição, como: assédio moral, bioética, aspectos legais sobre a segurança do paciente no ambiente hospitalar, manuseio do prontuário, entre outros assuntos.
Para a enfermeira líder do Hospital Sepaco, Deise Aparecida de Oliveira Schimidt, a iniciativa foi muito bem recebida pelos participantes. Ela afirma que teve a sensação de que todos saíram com a impressão de que podem melhorar. “Vou ficar mais atenta em relação às colocações e reavaliar considerações do dia a dia”, diz.
Já a enfermeira líder do Pronto Atendimento, Edilma Pereira dos Santos Oliveira, declara que pretende multiplicar os conhecimentos adquiridos. “Seria ótimo que todos da enfermagem participassem. Vamos tentar desenvolver no grupo esse pensamento crítico e vou tentar repassar o que vimos como forma de orientação e de acordo com as situações que forem aparecendo”, explica entusiasmada.
Tadeu Anastácio de Faria, enfermeiro e presidente da Comissão de Ética de Enfermagem, complementa: “É preciso fortalecer esta profissão tão digna e honrada. Afinal de contas, enfermagem é mais do que uma ciência, é uma arte”.
A superintendente operacional do Sepaco, Luci Meire P. Usberco, acaba de ser eleita diretora técnica da UNIDAS – São Paulo. Ao mesmo tempo, o superintendente de operadora de saúde e marketing da instituição, Marcos Neles Anacleto, é reeleito diretor de comunicação da UNIDAS – Nacional.
Para ela, a expectativa é promissora. O principal aspecto de sua atuação está ligado à qualidade dos serviços prestados pelas autogestões. “É essencial otimizar recursos, mas, é ainda mais importante oferecer um serviço no qual o cliente saia satisfeito e sinta que recebeu um atendimento humanizado”, destaca.
Já para Marcos, o objetivo de seu mandato é, sem dúvida, fortalecer ainda mais a imagem da entidade perante seus players. “Queremos reforçar as ações de divulgação da UNIDAS e dar continuidade ao planejamento desenvolvido na gestão anterior”.
Informações sobre a UNIDAS – União Nacional das Instituições de Autogestão em Saúde, acesse:
www.unidas.org.br
Férias estudantis, chuvas, manifestações e greves ocasionaram queda no estoque de sangue. A falta de doadores tornou, então, sensível a situação de inúmeras pessoas que aguardam na fila para receber uma transfusão. Dentro deste cenário, o Sepaco e o Banco de Sangue Paulista lançam este mês a campanha “Doação de sangue, um gesto de amor!”. Ela vale vidas.
Para doar é necessário obedecer alguns requisitos, como:
– Ter mais de 18 e menos de 65 anos;
– Pesar acima de 50 kg (homens) e 53 kg (mulheres);
– Se homem, não deve ter doado há menos de 60 dias;
– Se mulher, não deve ter doado há menos de 90 dias e não deve estar grávida, nem amamentando;
– Não pode estar gripado ou febril;
– Não deve ter adoecido de malária, nem de hepatite, após os dez anos de idade, nem tido contato com o inseto “barbeiro”, transmissor da doença de Chagas;
– Não deve sofrer de epilepsia;
– Não deve ter diabetes;
– Não deve ter tatuagens recentes (menos de 1 ano);
– Deverá estar bem alimentado;
– Não deverá estar exposto ao risco de contrair o vírus da Aids, tendo comportamentos, como: ausência do uso de camisinha nas relações sexuais; ter mais de três parceiros sexuais nos últimos 12 meses; e usar drogas injetáveis;
– Não ter fumado uma hora antes da doação;
– Caso esteja usando algum medicamento, é necessário consultar a equipe de especialistas que estará coletando o sangue.
Não doe, se estiver com algum dos sintomas abaixo:
– Perda de peso;
– Fraqueza não relacionada com esforço;
– Diarreia prolongada;
– Gânglios (ínguas) aumentadas no pescoço e axilas;
– Manchas ou caroços arroxeados na pele;
– Tosse persistente ou falta de ar;
– Febre sem explicação;
– Lesões esbranquiçadas na boca ou garganta.
Participe! Afinal de contas, sangue é vida e a sua doação é um ato de amor.
Serviço:
Dias: 24, 25, 26, 29 e 30/07
Horário: das 8h às 12h
Local: Rua Vergueiro, 4.210 – Vila Mariana – SP – andar S1, ao lado do Raio-X (entrada pelo andar Térreo). Estacionamento gratuito
Na semana passada, o Sepaco e o Banco de Sangue Paulista realizaram a campanha “Doação de sangue, um gesto de amor!”. O objetivo desta ação foi conscientizar seus colaboradores e a população em geral sobre a importância de se tornarem doadores.
Segundo dr. Linus P. Fascina, superintendente médico hospitalar do Sepaco, a campanha foi um sucesso. “Conseguimos entre colaboradores, voluntários e familiares, um total de 195 doadores, o que resultará no atendimento de, pelo menos, 600 pacientes”, comenta animado.
Vale ressaltar que é importante ter a consciência de doar não apenas quando há uma campanha, mas sim, criar o hábito saudável de ser um doador ativo, para com isso, gerar uma mudança de comportamento do bem na sociedade. Veja alguns depoimentos de pessoas que ajudaram e inspire-se:
“Fiquei muito feliz por ter ajudado alguém. Acho muito importante este tipo de ação. Por que não fazê-la, não é mesmo?”, Claudia Mathias Batista, profissional de RH da região do Jardim Santa Emília
“É muito relevante doar. Afinal, você também pode precisar de sangue lá na frente. É a primeira vez que participo de uma campanha assim e sinto-me plena, de verdade”, Camila Jioconda, monitora de alunos da região de Mauá
“Este ato representa para mim solidariedade”, Karen C. de Carvalho, auxiliar de limpeza da região de Itaquera
“Sinto-me bem em ter colaborado com o outro”, Márcia Rocha da Silva, auxiliar de enfermagem – Sepaco
Com o tema “Festa Junina”, o Hospital Sepaco preparou este ano uma Sipat (Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho) repleta de atividades, que aconteceram 24 a 28 de junho, com palestras, ações lúdicas, gincanas e massagens relaxantes. Neste arraiá da segurança, o destaque foi para a ação “Campanha Jovem Pan pela vida contra as drogas”, coordenada pela jornalista Izilda Alves.
O projeto, idealizado pelo presidente da rádio, Antônio Augusto Amaral de Carvalho, já percorre escolas e instituições há nove anos, levando informação de qualidade sobre a importância da prevenção ao uso de drogas e álcool. E, agora, chega à instituição reforçando a importância da abordagem do assunto com relação à prática da segurança.
“É importante falarmos aos profissionais da saúde, pois estes lidam diretamente com as consequências da utilização das drogas”, destaca Izilda. A jornalista também acredita ser necessário passar conhecimento e informação aos pais de adolescentes, principalmente, mostrando como se deve lidar e tratar o tema com os jovens nesta situação.
Para Fábio Veronezi, presidente da CIPA (Comissão Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho) no Sepaco, foi uma honra receber esta ação na Sipat. “Esperamos com isso conscientizar colaboradores sobre a problemática das drogas para que entendam a gravidade do assunto e multipliquem as informações para amigos e familiares”, conta.
Hamilton Inforzato Fanale, gerente de RH do Sepaco, concorda e completa: “Agradecemos a presença da Jovem Pan na instituição. Temos certeza que esta campanha mobilizará o público e será uma semente plantada para que a sensibilização perdure na vida de todos os seus participantes”.
A “Campanha Jovem Pan pela vida contra as drogas” já foi premiada mais de 20 vezes, por prefeituras, empresas privadas e de direitos humanos.
A companhia Melhoramentos, em parceria com o Banco de Sangue Paulista e o apoio do Sepaco, promoveu a 1ª campanha “Doe Sangue, Salve Vidas”, na unidade Lapa, zona oeste de São Paulo. O objetivo desta ação foi conscientizar seus colaboradores e a população em geral sobre a importância de se tornarem doadores.
Sérgio Sesiki, presidente da Companhia Melhoramentos, acredita que ações como esta devem ser realizadas periodicamente para que haja realmente uma mudança de comportamento e as pessoas passem a tornar um hábito saudável a doação de sangue. “Estamos muito felizes com o retorno e pretendemos estender para todas as nossas unidades”, afirma.
Segundo dr. Marcello Perez Pontes, gerente médico do Banco de Sangue Paulista, não é uma prática comum realizar esse tipo de campanha nas instalações de empresas. “Aceitamos o desafio, pois quando a coleta é feita dentro das empresas há um fator importante: o doador de ‘primeira viagem’ perde o medo e pode se transformar em um doador frequente”.
Bons exemplos surgiram nesta iniciativa. Um deles foi o Leonardo Magno Moreira, colaborador da Melhoramentos que participou pela primeira vez. “Decidi fazer a doação porque poderia mudar a vida de alguém realizando um procedimento simples, sem dor e seguro, em apenas 10 minutos. Me senti muito bem e já optei por ser um doador ativo”.
Raquel Lima concorda com Leonardo e reforça que pretende continuar contribuindo com a causa, pois a sensação de ajudar a salvar a vida do próximo é muito gratificante.
Dr. Marcello explica que há uma carência de doação nos meses considerados tradicionalmente como os de férias – janeiro, fevereiro e julho, já que as pessoas estão mais atribuladas com compromissos pessoais e viagens. “Se houvesse um aculturamento e todos doassem sangue, apenas uma vez por ano, não haveria falta de sangue nos hospitais”, explica o médico.
O Hospital Sepaco abraçou a causa e apoiou o projeto. Cada um precisa fazer sua parte e, contribuir com ações como esta, é de suma importância para a instituição. “Acreditamos que fortalecer uma corrente do bem pode trazer benefícios imensuráveis para ajudar a sociedade a salvar vidas”, avalia Marcos Neles Anacleto, superintendente de operadora de saúde e marketing do Sepaco.
Sensação de bem-estar e sorriso de canto a canto; esses são alguns sintomas daqueles que doam ou já doaram sangue. Mesmo assim, a falta de doadores faz com que bancos de sangue operem no limite. Por conta disso, a Companhia Melhoramentos, em parceria com o Banco de Sangue Paulista e o apoio do Sepaco, promove entre os dias 03 e 04 de julho, a 1ª Campanha Doe Sangue, Salve Vidas, realizada na unidade Lapa, zona oeste de São Paulo.
Além dos sintomas já citados acima, quem doa sangue corre menos risco de ter problemas cardiovasculares, além de estar sempre em dia com exames de check-up, como: Hepatite B e C, Sífilis, HIV, HTLV I e II e Doença de Chagas. Em alguns estados do país, inclusive, é possível obter benefícios como meia-entrada em cinemas, teatros, shows, descontos em concursos públicos e um dia a mais de férias.
Para Marcos Neles Anacleto, superintendente de operadora de saúde e marketing do Sepaco, apoiar esta ação é de suma importância para a instituição. “Acreditamos que fortalecer uma corrente do bem pode trazer benefícios imensuráveis para ajudar a sociedade a salvar vidas”, comenta.
Se você tem dúvidas se pode ou não doar sangue, entre em contato com o Banco de Sangue Paulista. Após isso, é só se dirigir até a Melhoramentos e fazer a coleta.
Serviço
1ª Campanha Doe Sangue, Salve Vidas
Dias: 03 e 04 de julho de 2013
Horário: Das 08h30 às 13h
Local: Melhoramentos – Unidade Lapa – Rua Espártaco, 685 – Vila Romana (Lapa) – São Paulo
* Obrigatório apresentação de documento com foto
Para promover e reforçar a importância da Sipat (Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho), que acontece entre os dias 24 a 28 de junho, o Hospital Sepaco realizará em suas instalações um verdadeiro arraiá da segurança. É isso mesmo! Aproveitando o clima das festas juninas, a temática visa conscientizar de maneira lúdica os colaboradores da instituição sobre a prática da prevenção.
“O trajeto para festança, por exemplo, está associado ao caminho até o Sepaco, que irá refletir sobre a importância do cuidado com acidentes de trajeto. Para acender a fogueira são necessários luvas e sapatos apropriados, assim como os equipamentos de segurança no dia a dia do funcionário”, explica Fábio Veronezi, presidente da CIPA (Comissão Interna de Prevenção de Acidentes).
Uma série de atividades interativas e palestras, também, vão abordar assuntos como motivação, equilíbrio emocional, obesidade, ginástica laboral e gincanas. O destaque vai para a palestra em prol a prevenção de drogas, organizada pela Rádio Jovem Pan, marcando presença na instituição pelo segundo ano consecutivo. O objetivo da iniciativa é levar informação de qualidade sobre a importância da prevenção ao uso de drogas e álcool.
Ainda entre as atrações estão incluídos Quiz itinerante pelo hospital, com perguntas a respeito de segurança e prevenção de acidentes no ambiente de trabalho, oficinas de beleza e relaxamento, com sessões de massagens corporal e facial, acupuntura, reflexologia podal, auriculoterapia e shiatshu.
Segundo Hamilton Inforzato Fanale, gerente de Recursos Humanos do Sepaco, oferecer eventos como este aos colaboradores é de suma importância. “Ao unir pessoas e conscientizá-las do quanto é imprescindível que cada um faça sua parte, alcançamos um resultado maior, ou seja, o bem de todos”, comenta.