Uma doença é sempre associada a uma causa que acreditamos ser comum. Quem nunca pensou ter ficado resfriado por beber algo gelado ou andar descalço, ou mesmo, estar com uma intoxicação alimentar por ter comido em um local não muito confiável? Porém, muitas vezes, o agente causador está, literalmente, escondido em nossas mãos.
Elas se deparam com inúmeras superfícies durante o dia, passam por diversos locais enquanto nos movimentamos e entram em contato com centenas de microorganismos, tais como, bactérias e vírus. Estes podem ser os responsáveis por problemas que, em um primeiro momento, não percebemos sua relação direta. Daí, a necessidade da constante higienização das mãos, ato que, comprovadamente, evita a transmissão de microorganismos e, consequentemente, de infecções e doenças que podem se tornar graves.
Gripes e resfriados, por exemplo, são originados por vírus que, geralmente por meio de gotículas que soltamos enquanto falamos ou tossimos, são transmitidas para as vias aéreas superiores e também por meio das mãos. Mas, o problema não pára por aí. Diarreias e até conjuntivites podem ser ocorrer devido ao contato com mãos contaminadas por microorganismos.
“As mãos são uma importante via de transmissão, pois a pele é responsável por transportar diversos microorganismos, que podem se transferir de uma superfície para outra, por meio de contato direto (pele com pele), ou indireto, por objetos e superfícies contaminados”, afirma a Dra. Fátima Maria Venâncio Porfírio, médica infectologista do Hospital Sepaco.
Da mesma forma que as mãos possibilitam a propagação de doenças, elas podem ajudar a prevení-las de forma eficaz, com a higiene feita com sabonete e água. “A higienização das mãos é considerada a ação isolada mais importante no controle de infecções em serviços de saúde”, destaca a especialista.
A dimensão do assunto é tamanha que há alguns anos vem sendo divulgada a orientação de carregar consigo um produto alcoólico – líquido glicerinado, gel ou espuma – para realizar a higiene na ausência de água e sabão. “A solução alcoólica só não é indicada quando as mãos estão visivelmente sujas. Além de ser muito utilizada em hospitais, é a forma mais prática de higienizar as mãos em casos do uso de transporte público, shoppings centers, compras em supermercados, manuseio de dinheiro, lidar com pessoas gripadas, entre outros”, comenta Dra. Fátima.
O produto, conhecido popularmente como álcool gel, elimina cerca de 97% dos vírus e bactérias em questão de segundos e cumpre as mesmas funções de higienização e antissepsia com água e sabão. “O gel deve ser aplicado em pequena quantidade, espalhando e friccionando uniformemente nas duas mãos – secas e limpas de resíduos – até a secagem total”, explica a médica.
Um detalhe importante a ser verificado é a porcentagem alcoólica do material. Para ser eficiente no combate aos microorganismos, deve-se utilizar o álcool 70%. E lembre-se: não é necessário higienizar as mãos com água e sabão, imediatamente, antes ou após o uso do gel, pois os dois métodos possuem o mesmo objetivo e eficácia.
O melhor remédio contra a úlcera por pressão é informação e a enfermeira Gisele Maurício, estomaterapeuta do Hospital Sepaco, chama a atenção para a importância da prevenção desta doença. Se não cuidada, ela pode se tornar algo sério e até levar a óbito.
A especialista explica que a úlcera por pressão é uma lesão, geralmente, causada por um excesso de pressão em alguma parte do corpo, que danifica a pele e os outros tecidos abaixo dela como músculo e ossos. “Elas podem variar em sua gravidade: úlcera leve, quando somente a pele está avermelhada (estágio I), até úlcera ou ferida grave, quando crateras profundas chegam até músculos e ossos (estágio IV)”.
As úlceras se formam quando a pressão não aliviada na pele comprime os pequenos vasos sanguíneos, cortando os nutrientes e oxigênio e com o tempo os tecidos morrem e as úlceras se formam. Segundo Gisele, elas também podem ser vistas na forma de bolhas, manchas roxas ou escoriações. Depois de certo tempo, se o problema continuar, ficam escuras e formam uma crosta, conhecida como escara.
Existem vários fatores que podem causar a úlcera por pressão, mas normalmente surgem por conta da falta de sensibilidade e de imobilidade, no caso de pacientes acamados ou em cadeiras de rodas. Estes dois fatores juntos ocasionam as principais úlceras. O tratamento indicado pelo especialista tem o objetivo de evitar que a ferida se agrave, identificar e remover a causa do surgimento da úlcera.
As úlceras podem se formar em diversas partes do corpo, principalmente nos locais onde os ossos provocam uma maior compressão da pele e dos tecidos contra uma superfície externa. “Elas podem surgir na região baixa das costas, nádegas, calcanhares, na região superior da coxa (trocanter) e no lado do pé (maléolo), na região isquiática (osso da bacia), ou ainda, nos joelhos, ossos do ombro, na parte posterior da cabeça e na espinha dorsal”.
Para a enfermeira, a prevenção é fundamental e para conscientizar a enfermagem bem como os pacientes e seus familiares, o Hospital Sepaco lançou uma campanha com tema “Úlcera por pressão: o melhor remédio é a informação”. É necessário entender os motivos da formação da úlcera por pressão para tomar medidas que, muitas vezes, são simples e podem ajudar na redução do surgimento das úlceras, destaca a enfermeira Gisele.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2010, as doenças cardiovasculares foram responsáveis por 30% das mortes e, no Brasil, foram mais de 300 mil mortes por ano, porém mais de 17 milhões de pessoas foram afetadas pela doença cardiovascular.
Quase metade das pessoas que morrem devido à doenc?as cardiovasculares esta?o no peri?odo mais produtivo da vida – entre 15 e 69 anos de idade. Segundo o dr. Alfredo A. Eyer Rodrigues, cardiologista do Hospital Sepaco, o grande desafio é conscientizar a população que a prevenção é a grande chave para mudarmos esse panorama.
As doenças do sistema cardiovascular são relacionadas a fatores de risco que não podem ser modificados (hereditariedade, idade e gênero) e por fatores modificáveis (tabagismo, colesterol elevado, aumento da pressão arterial, diabetes, obesidade, aumento da circunferência abdominal, alimentação inadequada e falta de atividade física). Destes 11 fatores apenas três na?o podem ser controlados, prevenir as doenc?as cardiovasculares e? fa?cil! Basta seguir passos simples e adotar ha?bitos de vida sauda?veis!
É necessário entender que mudar simples hábitos do cotidiano pode colaborar e muito para cuidar melhor do coração. Algumas dicas saudáveis são abandonar o cigarro e não exagerar no consumo de álcool, tenha uma alimentação balanceada, faça uma atividade física, mantenha um peso saudável, conheça seus números (pressão, colesterol, glicose) e converse com seu médico para estar cada dia melhor!
Lembre-se: de? um passo de casa vez. Inicie com o item que julgar mais fa?cil e va? incorporando novos ha?bitos com o tempo! Pequenas mudanc?as fazem grande diferenc?a!