{"id":7049,"date":"2012-08-10T11:28:47","date_gmt":"2012-08-10T14:28:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sepaco.eth.net.br\/?p=2956"},"modified":"2012-08-10T11:28:47","modified_gmt":"2012-08-10T14:28:47","slug":"conheca-os-beneficios-dos-alimentos-funcionais-para-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/news\/conheca-os-beneficios-dos-alimentos-funcionais-para-sua-saude\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios dos alimentos funcionais para sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.sepaco.eth.net.br\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/Alimentos-funcionais-baixa.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-3509 size-medium\" src=\"http:\/\/www.sepaco.eth.net.br\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/Alimentos-funcionais-baixa-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><br \/>\nAtualmente, a correria da sociedade urbana defasa parte da alimenta\u00e7\u00e3o e faz com que as pessoas substituam refei\u00e7\u00f5es importantes, como caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7o ou jantar, por lanches r\u00e1pidos e sem o teor nutritivo suficiente.<br \/>\nAdriana Cardoso, nutricionista do Hospital Sepaco, lembra a import\u00e2ncia de consumir alimentos funcionais e aproveita para incentivar a popula\u00e7\u00e3o a reavaliar seus h\u00e1bitos e incluir produtos saud\u00e1veis no dia a dia. \u201cOs alimentos funcionais s\u00e3o aqueles que produzem efeitos positivos para o crescimento e desenvolvimento humano, e ainda protegem contra defici\u00eancias nutricionais. Eles s\u00e3o considerados fonte de preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, pois sua composi\u00e7\u00e3o melhora o sistema de defesa do organismo\u201d.<br \/>\n<strong>Quais componentes s\u00e3o considerados funcionais?<\/strong><br \/>\n\u201cCada alimento \u00e9 respons\u00e1vel por beneficiar uma parte do nosso organismo. Br\u00f3colis, repolho, couve flor, folhas e rabanete, por exemplo, t\u00eam a fun\u00e7\u00e3o de aumentar a atividade de enzimas tipo 2 que s\u00e3o protetoras contra carcinog\u00eanese\u201d, explica Adriana.<br \/>\nJ\u00e1 frutas, como melancia e goiaba, possuem a\u00e7\u00e3o antioxidante, reduzindo chances de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e c\u00e2ncer. O grupo das fibras \u00e9 respons\u00e1vel pela melhora da flora intestinal, controle de colesterol e na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer do c\u00f3lon. Para mulheres com sintomas de menopausa e\/ou com alto \u00edndice de c\u00e2ncer de mama na fam\u00edlia, amendoim, soja e legumes s\u00e3o as escolhas mais apropriadas.<br \/>\n\u201cAl\u00e9m da boa alimenta\u00e7\u00e3o, a inclus\u00e3o de exerc\u00edcios f\u00edsicos e a hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria s\u00e3o a chave para evitar doen\u00e7as conhecidas, como diabetes, hipertens\u00e3o, osteoporose e problemas cardiovasculares\u201d, conclui a nutricionista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atualmente, a correria da sociedade urbana defasa parte da alimenta\u00e7\u00e3o e faz com que as pessoas substituam refei\u00e7\u00f5es importantes, como caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7o ou jantar, por lanches r\u00e1pidos e sem o teor nutritivo suficiente. Adriana Cardoso, nutricionista do Hospital Sepaco, lembra a import\u00e2ncia de consumir alimentos funcionais e aproveita para incentivar a popula\u00e7\u00e3o a reavaliar seus h\u00e1bitos e incluir produtos saud\u00e1veis no dia a dia. \u201cOs alimentos funcionais s\u00e3o aqueles que produzem efeitos positivos para o crescimento e desenvolvimento humano, e ainda protegem contra defici\u00eancias nutricionais. Eles s\u00e3o considerados fonte de preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, pois sua composi\u00e7\u00e3o melhora o sistema de defesa do organismo\u201d. Quais componentes s\u00e3o considerados funcionais? \u201cCada alimento \u00e9 respons\u00e1vel por beneficiar uma parte do nosso organismo. Br\u00f3colis, repolho, couve flor, folhas e rabanete, por exemplo, t\u00eam a fun\u00e7\u00e3o de aumentar a atividade de enzimas tipo 2 que s\u00e3o protetoras contra carcinog\u00eanese\u201d, explica Adriana. J\u00e1 frutas, como melancia e goiaba, possuem a\u00e7\u00e3o antioxidante, reduzindo chances de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e c\u00e2ncer. O grupo das fibras \u00e9 respons\u00e1vel pela melhora da flora intestinal, controle de colesterol e na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer do c\u00f3lon. Para mulheres com sintomas de menopausa e\/ou com alto \u00edndice de c\u00e2ncer de mama na fam\u00edlia, amendoim, soja e legumes s\u00e3o as escolhas mais apropriadas. \u201cAl\u00e9m da boa alimenta\u00e7\u00e3o, a inclus\u00e3o de exerc\u00edcios f\u00edsicos e a hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria s\u00e3o a chave para evitar doen\u00e7as conhecidas, como diabetes, hipertens\u00e3o, osteoporose e problemas cardiovasculares\u201d, conclui a nutricionista.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","ub_ctt_via":"","_mi_skip_tracking":false,"_expiration-date-status":"","_expiration-date":0,"_expiration-date-type":"","_expiration-date-categories":[],"_expiration-date-options":[]},"categories":[112,115],"tags":[270],"author_meta":{"display_name":"Comunicacao Sepaco","author_link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/author\/comunicacao\/"},"featured_img":null,"featured_image_src":null,"author_info":{"display_name":"Comunicacao Sepaco","author_link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/author\/comunicacao\/"},"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["<a href=\"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/news\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Not\u00edcias<\/a>","<a href=\"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/sem-categoria\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Sem categoria<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Not\u00edcias<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">Sem categoria<\/span>"]},"tags":{"linked":["<a href=\"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/sem-categoria\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Alimentos Funcionais<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Alimentos Funcionais<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 14 anos ago","modified":"Updated 14 anos ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on ","modified":"Updated on "},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on  ","modified":"Updated on  "},"featured_img_caption":"","featured_image_src_square":null,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7049"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7049"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7049\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7049"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7049"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}