Dependendo da freq\u00fc\u00eancia, esse tipo de mal estar pode estar relacionado a uma patologia. Ele surge de repente, agita nosso corpo e nos tira o f\u00f4lego. Geralmente vai embora com a mesma rapidez que chegou, em outras volta por diversas vezes no mesmo dia. Dependendo da freq\u00fc\u00eancia, al\u00e9m de irritar, compromete tarefas do cotidiano, como reuni\u00f5es de trabalho e at\u00e9 mesmo um momento \u00edntimo. Por que o solu\u00e7o nos aflige tanto e aparece de forma inesperada?
\n\u201cO solu\u00e7o \u00e9 uma contra\u00e7\u00e3o espasm\u00f3dica (s\u00fabita e involunt\u00e1ria) de m\u00fasculos relacionados com a respira\u00e7\u00e3o, principalmente o diafragma (m\u00fasculo que divide o t\u00f3rax do abdome), o que leva a uma inspira\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e curta, n\u00e3o sincronizada com o ciclo respirat\u00f3rio. Esse desconforto geralmente ocorre quando se come muito r\u00e1pido, por indigest\u00e3o, estresse ou quando se fuma ou bebe em excesso\u201d, explica Madelon Morais, gastroenterologista do Hospital Sepaco. Ainda segundo a m\u00e9dica, a associa\u00e7\u00e3o com doen\u00e7as neurol\u00f3gicas e metab\u00f3licas tamb\u00e9m pode estar relacionada ao problema, mas a causa pode n\u00e3o ser identificada.
\nContrariando algumas cren\u00e7as, o solu\u00e7o somente \u00e9 perigoso se estiver relacionado com alguma patologia s\u00e9ria, mas somente um especialista poder\u00e1 dar um diagn\u00f3stico preciso. O desconforto pode ser evitado com a ingest\u00e3o mais lenta e pausada de alimentos, evitando-se encher demais o est\u00f4mago e reduzindo a quantidade de l\u00edquido durante as refei\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, diminuir o consumo de \u00e1lcool e cigarro e evitar o estresse.
\n\u201cO solu\u00e7o \u00e9 comum em beb\u00eas devido \u00e0 imaturidade do sistema nervoso que n\u00e3o controla adequadamente o m\u00fasculo do diafragma. Geralmente sua dura\u00e7\u00e3o \u00e9 de apenas alguns minutos, em qualquer faixa et\u00e1ria, mas se persistir por mais de 48 horas ou um m\u00eas pode ser um ind\u00edcio de doen\u00e7a relacionada\u201d, alerta a gastroenterologista.
\nCren\u00e7as e mitos \u00e0 parte, confira algumas manobras que podem ajudar a acabar com o problema:
\n. Beber \u00e1gua fria lentamente;
\n. Respirar fundo e prender o ar o m\u00e1ximo que puder;
\n. Fazer gargarejos com \u00e1gua durante um ou dois minutos;
\n. Comer a\u00e7\u00facar, miolo de p\u00e3o, gelo mo\u00eddo ou uma fatia de lim\u00e3o;
\n. Respirar repetidamente em um saco de papel;
\n. Inspirar rapidamente (como acontece quando tomamos um susto).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dependendo da freq\u00fc\u00eancia, esse tipo de mal estar pode estar relacionado a uma patologia. Ele surge de repente, agita nosso corpo e nos tira o f\u00f4lego. Geralmente vai embora com a mesma rapidez que chegou, em outras volta por diversas vezes no mesmo dia. Dependendo da freq\u00fc\u00eancia, al\u00e9m de irritar, compromete tarefas do cotidiano, como reuni\u00f5es de trabalho e at\u00e9 mesmo um momento \u00edntimo. Por que o solu\u00e7o nos aflige tanto e aparece de forma inesperada? \u201cO solu\u00e7o \u00e9 uma contra\u00e7\u00e3o espasm\u00f3dica (s\u00fabita e involunt\u00e1ria) de m\u00fasculos relacionados com a respira\u00e7\u00e3o, principalmente o diafragma (m\u00fasculo que divide o t\u00f3rax do abdome), o que leva a uma inspira\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e curta, n\u00e3o sincronizada com o ciclo respirat\u00f3rio. Esse desconforto geralmente ocorre quando se come muito r\u00e1pido, por indigest\u00e3o, estresse ou quando se fuma ou bebe em excesso\u201d, explica Madelon Morais, gastroenterologista do Hospital Sepaco. Ainda segundo a m\u00e9dica, a associa\u00e7\u00e3o com doen\u00e7as neurol\u00f3gicas e metab\u00f3licas tamb\u00e9m pode estar relacionada ao problema, mas a causa pode n\u00e3o ser identificada. Contrariando algumas cren\u00e7as, o solu\u00e7o somente \u00e9 perigoso se estiver relacionado com alguma patologia s\u00e9ria, mas somente um especialista poder\u00e1 dar um diagn\u00f3stico preciso. O desconforto pode ser evitado com a ingest\u00e3o mais lenta e pausada de alimentos, evitando-se encher demais o est\u00f4mago e reduzindo a quantidade de l\u00edquido durante as refei\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, diminuir o consumo de \u00e1lcool e cigarro e evitar o estresse. \u201cO solu\u00e7o \u00e9 comum em beb\u00eas devido \u00e0 imaturidade do sistema nervoso que n\u00e3o controla adequadamente o m\u00fasculo do diafragma. Geralmente sua dura\u00e7\u00e3o \u00e9 de apenas alguns minutos, em qualquer faixa et\u00e1ria, mas se persistir por mais de 48 horas ou um m\u00eas pode ser um ind\u00edcio de doen\u00e7a relacionada\u201d, alerta a gastroenterologista. Cren\u00e7as e mitos \u00e0 parte, confira algumas manobras que podem ajudar a acabar com o problema: . Beber \u00e1gua fria lentamente; . Respirar fundo e prender o ar o m\u00e1ximo que puder; . Fazer gargarejos com \u00e1gua durante um ou dois minutos; . Comer a\u00e7\u00facar, miolo de p\u00e3o, gelo mo\u00eddo ou uma fatia de lim\u00e3o; . Respirar repetidamente em um saco de papel; . Inspirar rapidamente (como acontece quando tomamos um susto).<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","ub_ctt_via":"","_mi_skip_tracking":false,"_expiration-date-status":"","_expiration-date":0,"_expiration-date-type":"","_expiration-date-categories":[],"_expiration-date-options":[]},"categories":[112,115],"tags":[265],"author_meta":{"display_name":"Comunicacao Sepaco","author_link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/author\/comunicacao\/"},"featured_img":null,"featured_image_src":null,"author_info":{"display_name":"Comunicacao Sepaco","author_link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/author\/comunicacao\/"},"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Not\u00edcias<\/a>","Sem categoria<\/a>"],"unlinked":["Not\u00edcias<\/span>","Sem categoria<\/span>"]},"tags":{"linked":["Solu\u00e7o<\/a>"],"unlinked":["Solu\u00e7o<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 14 anos ago","modified":"Updated 14 anos ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on ","modified":"Updated on "},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on ","modified":"Updated on "},"featured_img_caption":"","featured_image_src_square":null,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7043"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7043"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7043\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}