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Quem nunca ouviu falar do Transtorno do P\u00e2nico (TP)? O dia 21 de junho \u00e9 lembrado como o Dia Internacional do P\u00e2nico e tem como objetivo alertar as pessoas sobre a import\u00e2ncia de combaterem essas crises que, muitas vezes, aparecem no cotidiano e de maneira silenciosa, atrapalhando o dia a dia de muitas pessoas.\nPor ser um ataque que est\u00e1 habitualmente ligado \u00e0 ansiedade ou ao estresse, os sintomas mais comuns s\u00e3o: medo intenso de novas crises, desespero sem situa\u00e7\u00e3o desencadeadora, presen\u00e7a ou n\u00e3o de agorafobia, podendo causar ainda a sensa\u00e7\u00e3o de morte iminente. Existem tamb\u00e9m rea\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas como, por exemplo, taquicardia, dores no peito, tontura. Segundo Patricia L. Mekler, coordenadora da equipe de psicologia do Hospital Sepaco, os ataques de p\u00e2nico podem durar alguns minutos e, em raros casos, h\u00e1 relatos de horas.
\nSegundo a psic\u00f3loga, n\u00e3o h\u00e1 como dizer se existem tipos espec\u00edficos, tendo em vista que o TP se caracteriza por epis\u00f3dios isolados e sem uma situa\u00e7\u00e3o desencadeante espec\u00edfica. O que se sabe \u00e9 que pode acometer pessoas de todas as idades, por\u00e9m, de acordo com a literatura, em sua maioria, o alvo s\u00e3o mulheres entre 15 e 24 anos, ou ainda, em pacientes com diagn\u00f3stico de depress\u00e3o.
\nEntre as principais dicas da especialista para amenizar os epis\u00f3dios est\u00e3o realizar tarefas relaxantes e ter uma boa noite de sono, medidas que ajudam a evitar situa\u00e7\u00f5es geradoras de estresse intenso. \u201cO ideal \u00e9 procurar ajuda de profissionais como o psic\u00f3logo e o psiquiatra para identificarem e tratarem a origem do problema\u201d, finaliza Mekler.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"