{"id":4681,"date":"2016-03-24T11:07:11","date_gmt":"2016-03-24T14:07:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sepaco.org.br\/?p=4681"},"modified":"2016-03-24T11:07:11","modified_gmt":"2016-03-24T14:07:11","slug":"nutricionista-do-hospital-sepaco-da-dicas-para-aproveitar-a-pascoa-sem-culpa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/news\/nutricionista-do-hospital-sepaco-da-dicas-para-aproveitar-a-pascoa-sem-culpa\/","title":{"rendered":"Nutricionista do Hospital Sepaco d\u00e1 dicas para aproveitar a P\u00e1scoa sem culpa"},"content":{"rendered":"

\"Chocolate\"\u00c9 comum que na P\u00e1scoa as pessoas exagerem no consumo de chocolate. Mas, como \u00e9 poss\u00edvel se manter indiferente a tantas guloseimas com que nos deparamos nesta \u00e9poca do ano? Acompanhe a seguir algumas dicas de Regina Su, Supervisora de Nutri\u00e7\u00e3o do Hospital Sepaco, de como conseguir alcan\u00e7ar o equil\u00edbrio.
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\nPara a especialista, o chocolate n\u00e3o \u00e9 o vil\u00e3o. O essencial \u00e9 manter um card\u00e1pio balanceado nas refei\u00e7\u00f5es incluindo alimentos saud\u00e1veis, muitas frutas, verduras, legumes, al\u00e9m de consumir bastante \u00e1gua durante o dia.
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\nA nutricionista explica que chocolates brancos e ao leite possuem teor alt\u00edssimo de a\u00e7\u00facar e gordura saturada, sendo extremamente cal\u00f3ricos. J\u00e1 os amargos cont\u00e9m vitaminas e minerais saud\u00e1veis ao organismo, al\u00e9m de uma maior concentra\u00e7\u00e3o de flavon\u00f3ides, subst\u00e2ncias que agem como antioxidantes, evitando o envelhecimento precoce, doen\u00e7as cr\u00f4nicas e estimula a mem\u00f3ria. Mas \u00e9 importante ressaltar que seu consumo deve ser moderado.
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\nPara finalizar, Regina comenta que os tipos menos recomendados do alimento s\u00e3o o branco e o diet<\/em>, j\u00e1 que o primeiro n\u00e3o possui a adi\u00e7\u00e3o do cacau e o segundo \u00e9 destinado apenas para pessoas que n\u00e3o podem consumir a\u00e7\u00facar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9 comum que na P\u00e1scoa as pessoas exagerem no consumo de chocolate. Mas, como \u00e9 poss\u00edvel se manter indiferente a tantas guloseimas com que nos deparamos nesta \u00e9poca do ano? Acompanhe a seguir algumas dicas de Regina Su, Supervisora de Nutri\u00e7\u00e3o do Hospital Sepaco, de como conseguir alcan\u00e7ar o equil\u00edbrio.   Para a especialista, o chocolate n\u00e3o \u00e9 o vil\u00e3o. O essencial \u00e9 manter um card\u00e1pio balanceado nas refei\u00e7\u00f5es incluindo alimentos saud\u00e1veis, muitas frutas, verduras, legumes, al\u00e9m de consumir bastante \u00e1gua durante o dia.   A nutricionista explica que chocolates brancos e ao leite possuem teor alt\u00edssimo de a\u00e7\u00facar e gordura saturada, sendo extremamente cal\u00f3ricos. J\u00e1 os amargos cont\u00e9m vitaminas e minerais saud\u00e1veis ao organismo, al\u00e9m de uma maior concentra\u00e7\u00e3o de flavon\u00f3ides, subst\u00e2ncias que agem como antioxidantes, evitando o envelhecimento precoce, doen\u00e7as cr\u00f4nicas e estimula a mem\u00f3ria. Mas \u00e9 importante ressaltar que seu consumo deve ser moderado.   Para finalizar, Regina comenta que os tipos menos recomendados do alimento s\u00e3o o branco e o diet, j\u00e1 que o primeiro n\u00e3o possui a adi\u00e7\u00e3o do cacau e o segundo \u00e9 destinado apenas para pessoas que n\u00e3o podem consumir a\u00e7\u00facar.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","ub_ctt_via":"","_mi_skip_tracking":false,"_expiration-date-status":"","_expiration-date":0,"_expiration-date-type":"","_expiration-date-categories":[],"_expiration-date-options":[]},"categories":[112,115],"tags":[212,213,201,214],"author_meta":{"display_name":"Comunicacao Sepaco","author_link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/author\/comunicacao\/"},"featured_img":null,"featured_image_src":null,"author_info":{"display_name":"Comunicacao Sepaco","author_link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/author\/comunicacao\/"},"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Not\u00edcias<\/a>","Sem categoria<\/a>"],"unlinked":["Not\u00edcias<\/span>","Sem categoria<\/span>"]},"tags":{"linked":["Chocolate<\/a>","Dicas<\/a>","Nutri\u00e7\u00e3o<\/a>","P\u00e1scoa<\/a>"],"unlinked":["Chocolate<\/span>","Dicas<\/span>","Nutri\u00e7\u00e3o<\/span>","P\u00e1scoa<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 10 anos ago","modified":"Updated 10 anos ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on ","modified":"Updated on "},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on ","modified":"Updated on "},"featured_img_caption":"","featured_image_src_square":null,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4681"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4681"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4681\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}