![\"\"](\"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Doen\u00e7asCardiovasculares-300x300.jpg\")
As doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o males que comprometem o cora\u00e7\u00e3o e os vasos sangu\u00edneos, afetando o sistema circulat\u00f3rio.\u00a0Elas s\u00e3o a principal causa de morte do mundo e as principais s\u00e3o:<\/p>\nAs doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o males que comprometem o cora\u00e7\u00e3o e os vasos sangu\u00edneos, afetando o sistema circulat\u00f3rio.\u00a0Elas s\u00e3o a principal causa de morte do mundo e as principais s\u00e3o:<\/p>\n
– Infarto Agudo do Mioc\u00e1rdio (IAM);<\/p>\n
– Arteriosclerose: ac\u00famulo de gordura nas paredes dos vasos dificultando o fluxo sangu\u00edneo e aumentando esfor\u00e7o card\u00edaco;<\/p>\n
– Acidente Vascular Cerebral (AVC): conhecido popularmente como derrame, \u00e9 causado pela falta de sangue em determinada \u00e1rea do c\u00e9rebro decorrente de uma obstru\u00e7\u00e3o ou rompimento de uma art\u00e9ria;<\/p>\n
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– Insufici\u00eancia Card\u00edaca: doen\u00e7a em que o cora\u00e7\u00e3o n\u00e3o consegue mais bombear sangue suficiente para o corpo, comprometendo as fun\u00e7\u00f5es e necessidades do organismo (Sociedade Brasileira de Cardiologia);<\/p>\n
– Arritmias Card\u00edacas: altera\u00e7\u00f5es na frequ\u00eancia e no ritmo card\u00edaco;<\/p>\n
– Doen\u00e7a Isqu\u00eamica: \u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o de nutrientes e de oxig\u00eanio para os m\u00fasculos card\u00edacos, devido a obstru\u00e7\u00e3o por placas de gordura, comprometendo a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n
Os principais sintomas apresentados nos casos de Doen\u00e7as Cardiovasculares s\u00e3o formigamento no bra\u00e7o esquerdo, falta de ar, dor e queima\u00e7\u00e3o no peito, dor de cabe\u00e7a, tontura, fraqueza.<\/p>\n
\u00c9 importante ficar atento a todos os sintomas. Procure seu m\u00e9dico para acompanhamento e realiza\u00e7\u00e3o de exames peri\u00f3dicos.<\/p>\n
Fatores de Risco<\/strong> Como manter o cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/strong><\/p>\n Seja ativo:<\/strong> al\u00e9m de melhorar a qualidade de vida, a atividade f\u00edsica ajuda a prevenir diversas doen\u00e7as, inclusive as cardiovasculares; Alimente-se bem:<\/strong> a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 o combust\u00edvel que o nosso corpo precisa para produzir energia e prevenir doen\u00e7as. Inclua fibras, verduras, legumes e frutas diariamente na sua alimenta\u00e7\u00e3o;<\/p>\n Controle seu peso:<\/strong> pessoas acima do peso e com quantidade elevada de gordura acumulada, especialmente no abd\u00f4men, possuem maior risco de desenvolver hipertens\u00e3o e n\u00edveis de colesterol elevado. Adote h\u00e1bitos saud\u00e1veis e mantenha seu peso controlado;<\/p>\n Controle sua press\u00e3o:<\/strong> retire o saleiro da mesa e reduza o consumo de sal. A hipertens\u00e3o arterial \u00e9 o principal fator de risco para doen\u00e7as cardiovasculares;<\/p>\n Abandone o cigarro:<\/strong> fumar danifica o sistema circulat\u00f3rio e contribui para o endurecimento das art\u00e9rias e a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos;<\/p>\n Reduza o stress:<\/strong> n\u00edveis excessivos de estresse podem alterar o funcionamento card\u00edaco. O exerc\u00edcio f\u00edsico e a medita\u00e7\u00e3o s\u00e3o boas maneiras de controlar seu stress.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" As doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o males que comprometem o cora\u00e7\u00e3o e os vasos sangu\u00edneos, afetando o sistema circulat\u00f3rio.\u00a0Elas s\u00e3o a principal causa de morte do mundo e as principais s\u00e3o: – Infarto Agudo do Mioc\u00e1rdio (IAM); – Arteriosclerose: ac\u00famulo de gordura nas paredes dos vasos dificultando o fluxo sangu\u00edneo e aumentando esfor\u00e7o card\u00edaco; – Acidente Vascular Cerebral (AVC): conhecido popularmente como derrame, \u00e9 causado pela falta de sangue em determinada \u00e1rea do c\u00e9rebro decorrente de uma obstru\u00e7\u00e3o ou rompimento de uma art\u00e9ria;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","ub_ctt_via":"","_mi_skip_tracking":false,"_expiration-date-status":"saved","_expiration-date":0,"_expiration-date-type":"","_expiration-date-categories":[],"_expiration-date-options":[]},"categories":[111],"tags":[],"author_meta":{"display_name":"master","author_link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/author\/master\/"},"featured_img":null,"featured_image_src":null,"author_info":{"display_name":"master","author_link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/author\/master\/"},"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Dicas de Sa\u00fade<\/a>"],"unlinked":["Dicas de Sa\u00fade<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 7 anos ago","modified":"Updated 6 anos ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on ","modified":"Updated on "},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on ","modified":"Updated on "},"featured_img_caption":"","featured_image_src_square":null,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4031"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4031"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4031\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDiversos fatores est\u00e3o diretamente relacionados \u00e0s Doen\u00e7as Cardiovasculares. Os principais deles s\u00e3o fumo, hipertens\u00e3o arterial ou press\u00e3o alta, consumo excessivo de bebidas alco\u00f3licas, excesso de peso, estresse, alto consumo de \u00f3leos e gorduras, diabetes melitus, dislipidemia (altera\u00e7\u00f5es do colesterol total, LDL, HDL e triglic\u00e9rides), sedentarismo.<\/p>\n
\nControle seu colesterol: evite o consumo de alimentos gordurosos! Uma boa alimenta\u00e7\u00e3o junto a atividade f\u00edsica regular ajuda a controlar os n\u00edveis e colesterol;<\/p>\n