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O leite materno \u00e9 um alimento completo com prote\u00ednas, sais minerais, vitaminas, gordura. Al\u00e9m de n\u00e3o ter custo, \u00e9 f\u00e1cil de digerir, fortalece o sistema imunol\u00f3gico e previne diversas doen\u00e7as, principalmente as respirat\u00f3rias e gastrointestinais.<\/p>\n
O ato de amamentar transmite amor e carinho, fortalece os la\u00e7os e o v\u00ednculo entre m\u00e3e e filho, evita sangramento materno excessivo, ajuda o \u00fatero a voltar ao tamanho normal e favorece a perda de peso.<\/p>\n
Amamente quando e quantas vezes e por quanto tempo o beb\u00ea quiser. O leite materno \u00e9 adequado para o beb\u00ea e ele n\u00e3o vai necessitar de outro alimento at\u00e9 os 6 meses de idade. Ap\u00f3s essa idade, o ato de amamentar deve ser mantido e acompanhado com outros alimentos.<\/p>\n
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Mitos e verdades da amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong> Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e variada, com refei\u00e7\u00f5es fracionadas de tr\u00eas em tr\u00eas horas, e uma boa ingest\u00e3o de \u00e1gua ajudam na produ\u00e7\u00e3o de leite rico em nutrientes;<\/p>\n Alimentos como canjica e cerveja preta n\u00e3o aumentam a produ\u00e7\u00e3o de leite;<\/p>\n Quanto mais o beb\u00ea mamar, mais leite a m\u00e3e ir\u00e1 produzir;<\/p>\n Evite bebidas alco\u00f3licas e cigarros: eles mudam o cheiro e o sabor do leite, prejudicam a produ\u00e7\u00e3o de leite, o ganho de peso e o desenvolvimento beb\u00ea.<\/p>\n Forma correta de amamentar<\/strong> O beb\u00ea deve estar de frente para o peito, bem encostado no corpo da m\u00e3e e deve abocanhar uma grande parte da ar\u00e9ola (regi\u00e3o mais escura da mama em volta do mamilo). Desta forma, \u00e9 mais f\u00e1cil extrair o leite de dentro do peito para a boca.<\/p>\n Como evitar rachaduras?<\/strong> A amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 gratificante e muito saud\u00e1vel, tanto para o beb\u00ea quanto para as mulheres! Pratique e incentive este ato!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O leite materno \u00e9 um alimento completo com prote\u00ednas, sais minerais, vitaminas, gordura. Al\u00e9m de n\u00e3o ter custo, \u00e9 f\u00e1cil de digerir, fortalece o sistema imunol\u00f3gico e previne diversas doen\u00e7as, principalmente as respirat\u00f3rias e gastrointestinais. O ato de amamentar transmite amor e carinho, fortalece os la\u00e7os e o v\u00ednculo entre m\u00e3e e filho, evita sangramento materno excessivo, ajuda o \u00fatero a voltar ao tamanho normal e favorece a perda de peso. Amamente quando e quantas vezes e por quanto tempo o beb\u00ea quiser. O leite materno \u00e9 adequado para o beb\u00ea e ele n\u00e3o vai necessitar de outro alimento at\u00e9 os 6 meses de idade. Ap\u00f3s essa idade, o ato de amamentar deve ser mantido e acompanhado com outros alimentos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","ub_ctt_via":"","_mi_skip_tracking":false,"_expiration-date-status":"saved","_expiration-date":0,"_expiration-date-type":"","_expiration-date-categories":[],"_expiration-date-options":[]},"categories":[111,327],"tags":[],"author_meta":{"display_name":"master","author_link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/author\/master\/"},"featured_img":null,"featured_image_src":null,"author_info":{"display_name":"master","author_link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/author\/master\/"},"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Dicas de Sa\u00fade<\/a>","Promo\u00e7\u00e3o \u00c0 Sa\u00fade<\/a>"],"unlinked":["Dicas de Sa\u00fade<\/span>","Promo\u00e7\u00e3o \u00c0 Sa\u00fade<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 7 anos ago","modified":"Updated 7 anos ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on ","modified":"Updated on "},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on ","modified":"Updated on "},"featured_img_caption":"","featured_image_src_square":null,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3976"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3976"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3976\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nN\u00e3o existe leite fraco! Desde o in\u00edcio da amamenta\u00e7\u00e3o, a m\u00e3e produz um leite adequado \u00e0s necessidades e \u00e0 idade do beb\u00ea;<\/p>\n
\nA m\u00e3e deve estar confort\u00e1vel, e poder\u00e1 apoiar os p\u00e9s, os bra\u00e7os e as costas se precisar. O uso de travesseiros tamb\u00e9m costuma ajudar;<\/p>\n
\nN\u00e3o use cremes, sabonetes ou lo\u00e7\u00f5es na regi\u00e3o da ar\u00e9ola pois eles tiram a prote\u00e7\u00e3o natural da pele;
\nEvite esfregar ou massagear os mamilos;
\nPasse o pr\u00f3prio leite na ar\u00e9ola depois da mamada para limpar e proteger.<\/p>\n