{"id":3571,"date":"2018-06-23T15:19:03","date_gmt":"2018-06-23T18:19:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/?p=3571"},"modified":"2019-03-21T15:35:06","modified_gmt":"2019-03-21T18:35:06","slug":"controle-da-dor-metodos-nao-farmacologico","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/dicas-de-saude\/gestantes\/controle-da-dor-metodos-nao-farmacologico\/","title":{"rendered":"Controle da Dor &#8211; M\u00e9todos n\u00e3o farmacol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"<p><strong><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-3566 alignleft\" src=\"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Img02-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Img02-300x300.jpg 300w, http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Img02-150x150.jpg 150w, http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Img02-1024x1024.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Exerc\u00edcios com a bola su\u00ed\u00e7a e \u201ccavalinho\u201d:<\/strong> essas t\u00e9cnicas aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de controle da dor. Elas tamb\u00e9m diminuem a sensa\u00e7\u00e3o dolorosa da contra\u00e7\u00e3o, ajudam na descida e rota\u00e7\u00e3o fetal e promovem o relaxamento e o conforto para a gestante.<\/p>\n<p><strong>Banho:<\/strong> promove relaxamento muscular sem comprome-ter o trabalho de parto e tor-na as contra\u00e7\u00f5es menos do-lorosas.<\/p>\n<p><strong>Massagem realizada pelo acompanhante:<\/strong> reduz significativamente a dor, o \u201cstress\u201d e a ansiedade durante o trabalho de parto, bem como melhora o humor.<\/p>\n<p><strong>Deambula\u00e7\u00e3o:<\/strong> a mudan\u00e7a de posi\u00e7\u00e3o a cada 30 minutos (sentar, caminhar, ajoelhar, ficar em p\u00e9, deitar, ficar de quatro, etc.), ajuda a aliviar a dor. Na posi\u00e7\u00e3o ereta, as contra\u00e7\u00f5es ser\u00e3o mais fortes, regulares e frequentes pois a gravidade alinha o feto com o \u00e2ngulo p\u00e9lvico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Exerc\u00edcios com a bola su\u00ed\u00e7a e \u201ccavalinho\u201d: essas t\u00e9cnicas aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de controle da dor. Elas tamb\u00e9m diminuem a sensa\u00e7\u00e3o dolorosa da contra\u00e7\u00e3o, ajudam na descida e rota\u00e7\u00e3o fetal e promovem o relaxamento e o conforto para a gestante. Banho: promove relaxamento muscular sem comprome-ter o trabalho de parto e tor-na as contra\u00e7\u00f5es menos do-lorosas. Massagem realizada pelo acompanhante: reduz significativamente a dor, o \u201cstress\u201d e a ansiedade durante o trabalho de parto, bem como melhora o humor. Deambula\u00e7\u00e3o: a mudan\u00e7a de posi\u00e7\u00e3o a cada 30 minutos (sentar, caminhar, ajoelhar, ficar em p\u00e9, deitar, ficar de quatro, etc.), ajuda a aliviar a dor. Na posi\u00e7\u00e3o ereta, as contra\u00e7\u00f5es ser\u00e3o mais fortes, regulares e frequentes pois a gravidade alinha o feto com o \u00e2ngulo p\u00e9lvico.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","ub_ctt_via":"","_mi_skip_tracking":false,"_expiration-date-status":"saved","_expiration-date":0,"_expiration-date-type":"","_expiration-date-categories":[],"_expiration-date-options":[]},"categories":[94],"tags":[98,99],"author_meta":{"display_name":"master","author_link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/author\/master\/"},"featured_img":null,"featured_image_src":null,"author_info":{"display_name":"master","author_link":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/author\/master\/"},"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["<a href=\"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/dicas-de-saude\/gestantes\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Gestantes<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Gestantes<\/span>"]},"tags":{"linked":["<a href=\"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/dicas-de-saude\/gestantes\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Controle da Dor<\/a>","<a href=\"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/dicas-de-saude\/gestantes\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">gestante<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Controle da Dor<\/span>","<span class=\"advgb-post-tax-term\">gestante<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 8 anos ago","modified":"Updated 7 anos ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on ","modified":"Updated on "},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on  ","modified":"Updated on  "},"featured_img_caption":"","featured_image_src_square":null,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3571"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3571"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3571\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3571"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3571"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sepacoautogestao.org.br\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3571"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}